im Therapiezentrum Sonnenberg, Waldburgstr. 3, Nüziders

Für alle, die flexibel bleiben möchten oder generell lieber von zu Hause üben wird der Onlineunterricht parallel weitergeführt.

Jeden Freitag, 
17.00 - 18.15 Uhr 
oder
18.30 - 19.45 Uhr 

Kursstart der 8 Einheiten, jeweils am
11.10. - 29.11. 2024

10.1. - 21.3.2025 (kein Yoga am 14.2.)




Hier geht's zum Beckenbodenyoga --> /kurse/beckenbodenyoga




Der Fokus liegt auf dem achtsamen Umgang mit dem Körper. Im Vordergrund steht, die drei Komponenten Körper, Atem und Geist zusammen zu führen. Somit wird unser Rücken und unser Wohlbefinden positiv gestärkt. Zur Ruhe kommen und die Bewegungen des Körpers genießen. Jede/r kann Yoga üben.