im Therapiezentrum Sonnenberg, Waldburgstr. 3, Nüziders

Für alle, die flexibel bleiben möchten oder generell lieber von zu Hause üben wird der Onlineunterricht parallel weitergeführt.

Jeden Freitag, 
17.00 - 18.15 Uhr 
oder
18.30 - 19.45 Uhr 

Kursstart der 10 Einheiten, jeweils am
15.09. - 24.11.2023 (kein Yoga am 27.10.)  

12.01. - 22.03.2024 (kein Yoga am 9.2.) 


Kursstart der 5 Einheiten, jeweils am 
5.4. - 3.5. 2024
17.5. - 21.6.2024 (kein Yoga am 31.5.)






Hier geht's zum Beckenbodenyoga --> /kurse/beckenbodenyoga




Der Fokus liegt auf dem achtsamen Umgang mit dem Körper. Im Vordergrund steht, die drei Komponenten Körper, Atem und Geist zusammen zu führen. Somit wird unser Rücken und unser Wohlbefinden positiv gestärkt. Zur Ruhe kommen und die Bewegungen des Körpers genießen. Jede/r kann Yoga üben.