Yoga für Schwangere


Jeden Mittwoch von 19.30 - 20.30 Uhr

Derzeit finden die Gruppenkurse via Zoom online statt.  Jeder in seiner Umgebung live am Bildschirm und zusätzlich stehen die Aufzeichnungen zur Verfügung, falls du zu einem anderen Zeitpunkt üben möchtest. Sobald sich die Regelungen ändern, wird der Unterricht angepasst und es besteht wieder die Möglichkeit vor Ort dabei zu sein. Der Onlineunterricht wird parallel weiterlaufen.

im Yogastudio Gabi Flatz, Hnr. 161 in St. Anton i.M.
Der Einstieg ist jederzeit möglich.
Pro Abend €12,- (einzeln buchbar) oder als 10er Block €100,-
Vorherige Anmeldung erforderlich.

Was brauche ich?
Laptop oder Handy, bequeme Kleidung und evtl. etwas zu Trinken.
Matten, Decken, Sitzkissen, Hocker sind am Kursort vorhanden.


Yoga in der Schwangerschaft kann in mehreren Ebenen unterstützen. Kräftigende Übungen fördern die Gesundheit des Rückens während der Schwangerschaft. Durch Atemübungen und Tönen kann der Atem verlängert werden, was hilfreich für den Wehenrhythmus sein kann. In der Entspannung wird die Achtsamkeit nach Innen gerichtet und ermöglich eine intensive Verbindung zum Kind.