Mama-Baby-Rückbildungsyoga



für frischgebackene Mamis und ihre Babies im Alter von 6 Wochen bis 6 Monaten.


Immer am Freitag, von 9.30 - 10.30 Uhr
im Yogastudio Gabi Flatz, Hnr. 161 in St. Anton i.M.
6 Einheiten um €65,-


Start der Kurse jeweils von:
16.10. - 20.11.2020
8.1. - 12.2.2021

Was brauche ich?
Alles was du für dich und dein Baby brauchst, Kleidung in der du dich wohlfühlst. Matten, Decken, Sitzkissen und Hocker sind am Kursort vorhanden.

Yoga ist hilfreich für die Rückbildung, weil spezielle Übungen unterstützend für deinen Beckenboden, deinen Körper und deine Bindung zum Kind sind. Beginnend mit Atemwahrnehmungsübungen steigern wir uns zur Kräftigung des Körpers und des Beckenbodens, teilweise auch mit Hilfe von deinem Baby.