Beckenboden-
Yoga


Entdeckungsreise zur weiblichen Mitte.

Immer am Freitag, von 9.30 - 10.30 Uhr
im Yogastudio Gabi Flatz, Hnr. 161 in St. Anton i.M.
6 Einheiten um €65,-

Start der Kurse jeweils von:
4.9. - 9.10.2020
8.1. - 12.2.2020

In diesem Kurs widmen wir uns mit speziellen Übungen und über die Wahrnehmung unserem Beckenboden, dem viel zu wenig Beachtung geschenkt wird. Gerade nach einer Geburt oder zu späteren Zeiten im Leben einer Frau macht er sich auf die eine oder andere Weise bemerkbar. Im Yoga wird die  Wahrnehmung geschult, die uns hilft unseren Beckenboden in verschiedenen Positionen zu kräftigen und zu spüren. Die Übungen können im Alltag sehr gut integriert werden und benötigen nur wenige Minuten pro Tag.